心の病

私は14歳から18歳までのおよそ4年間、摂食障害のひとつである拒食症でした。拒食症が始まったのは14歳になったばかりの頃。昔から背が高く、しっかりした体つきの私は、思春期に入り自分の容姿が更に気になるようになりました。こんな姿では誰にも好きになってもらえない、せめて痩せていなくてはと思い、徐々に食事の量を減らすようになっていきました。

私自身が元うつ病患者でありながら、夫もうつを発症している私たち夫婦。夫が発症してから3年くらいになるかなと思います。これまでいろいろあったけれど、どうにか暮らしていけているし、今は比較的明るく過ごすことが出来ています。 […]

皆さん、こんにちは。心と体の健康を守るナースこと杉本九実です。   私はストレスケアを専門に行う保健師として活動していますが、なかなか人に言えないようなストレスを抱え、ひとりで苦しんでいる人がとても多いことを日 […]

はじめまして。元うつ病ナースの伊藤亜矢子と申します。夫が現在うつ病で、「うつ夫婦」の妻でもあります。看護師として働きながら、ブログ「GOOD!!Log」にて情報発信をしています。   このたび、プラス・ハンディ […]

2014年8月20日。Plus-handicapとして初めてインターネットによる生配信講義（schoo）にチャレンジしました。講義の内容は「もし身近なひとがウツになったら？ウツな相手へ届く声の掛け方を知ろう！」というもの […]

皆さん、こんにちは。心の健康を守るナースこと杉本九実です。   楽しかったゴールデンウィークも終わり、徐々に日常生活が戻ってきた今日この頃。そろそろ5月病の季節がやってきました。仕事や家庭生活になんとなくストレ […]

イライラが募ったり、うまくいかないことが多かったり、 周囲のひととの関係がギズギスしてたり、自由な時間がなかったり。   ストレスが溜まる原因は数多くありますし、 溜まりすぎると凹む、病む、ウツになる、死にたく […]

2014年3月14日、私が代表を務める株式会社カイラボの2周年に「ストレス解消を目的としたイベント紹介サイト『りーふ』」をリリースしました。Webに関わる仕事の経験はゼロの私が、なぜWebサービスに手を出したのかと言えば […]

皆さん、こんにちは。心の健康を守るナースこと杉本九実です。   今回は、健康づくりや予防活動のプロである保健師の私が、様々な企業と関わっていく中で気付いた心の健康づくりのために必要なポイントをお話します。働く人 […]