職場で分かる10個の心のSOSサインと7つの上手な接し方

2015.05.22

杉本九実

職場でわかる心のSOSサインというものがあります。これは部下や後輩などといった当事者が気づくものではなく、上司や同僚などのまわりの人が気づくためのサインです。   5月病のように、一時的な感情の浮き沈みや体調不 […]

5月病になりそうなときのとっさの考え方5ヶ条

2015.05.08

井上洋市朗

今年のゴールデンウィークは暦通りでも5連休、間の何日かを休めばさらに大型連休となるとあって、旅行や行楽を楽しんだ方が多かったのではないでしょうか。でも、やまない雨はないように終わらない連休もありません。連休が終わればいつ […]

「生きたい」と「死にたい」の狭間で揺れる心。

2015.01.29

小松 亜矢子

うつ病になって心が追い込まれていったとき、脳裏に「死」という言葉がよぎることがある。私もうつの闇にどっぷり浸かっているとき、死にたいと口にしたこともあるし、行動に移そうとしたこともある。   でも、本音は違った […]

うつを乗り越えても、生きているのは光と闇の狭間である。

2014.12.18

小松 亜矢子

私のうつ病が寛解して、すべての治療が終わって1年以上になろうかというところ。自分では完璧に乗り越えたつもりでいるけれど、やっぱりそうではないんだと思う瞬間が時々あります。このまま気分が落ち込んだまま、また再発への道を転が […]

私がうつになった理由と再発予防に必要なこと

2014.11.20

小松 亜矢子

うつ病を発症してしまうに至った理由は、人によってさまざまだと思います。元々の性格かもしれないし、人間関係かもしれないし、仕事内容かもしれない。他にからだの病気があるかもしれません。   では、私の場合はどうだっ […]

夫がうつでも家族である私が明るくいられる理由とは?

2014.10.28

小松 亜矢子

私自身が元うつ病患者でありながら、夫もうつを発症している私たち夫婦。夫が発症してから3年くらいになるかなと思います。これまでいろいろあったけれど、どうにか暮らしていけているし、今は比較的明るく過ごすことが出来ています。 […]